ミネラルで疲れも違ってきます！
こんにちは。
７月ですね。
夏休み？も近いので、なんとなく「ソワソワ」するのは私だけでしょうか？（^^）
もうずいぶん前からまとまった「夏休み」をしていないのですが・・。
この時期になるとついつい気持ちが騒いで仕方がないですね（^^）
暑い日々が続いていますので「仕事疲れ」「遊びつかれ」「勉強による疲れ」など
色々な「疲労感」が「超」がつくくらい出てくる季節でもあるようです。
「元気に乗り切れれば良いなあ」
それは「健康管理」が大切でもあるようです。
健康管理って何をするの？っていうことですが・・。
「毎日しっかり栄養補給をする」
ファストフードばかりではなく、ミネラル・ビタミン・酵素などの栄養素がしっかり摂れる
きちんとした食事、もしくはサプリメントを摂ること。
きちんとした「栄養補給」ができていないと寝つき、寝起きなどにも影響するそうです。
「最近、寝つきが悪い」 「寝起きで中々すぐ起きれない」
「ミネラル・ビタミン・酵素」などの栄養補給をしてみましょう！
違いを徐々に感じられると思います。
スーッと寝られて、パッと起きる。
それだけでも、毎日の健康・元気の具合が違ってくるようです。
やはり「睡眠」はとても大事ですから・・。
しっかりとした「睡眠」を取ることで元気がでてきます！
「ミネラルを摂る」
それだけでも大分違ってくるようですよ。
現代の私たちの毎日の「食事」では中々しっかり摂ることが難しいといわれる「ミネラル」。
でも大事な栄養素でもある「ミネラル」。
「ミネラル」を摂る簡単な方法はサプリメントで摂ることができます。
サプリメントの一つとして超ミネラル水・神源水（しんげんすい）はあります。
超ミネラル水・神源水は薄めて飲用するだけのものですから、時間に忙しい社会に生きる
私たちにとって助かります。
毎日の健康を考えるなら、まずは「ミネラル摂取から始める」ことも一つだと思います。
本日はココマデに。
次回もお楽しみに。
