ミネラル飲んで暑さを乗り切りましょう！
こんにちは。
７月６日（土）に関東でも「梅雨明け」しました。
暑い日が続いています。
「熱中症」が話題にのぼるようにもなってきました。
元気な強い体で暑い夏を乗り切っていきましょう！
「元気な強い体になる」
そのためには「ミネラルを摂る」ことも一つの方法です。
「ミネラル」は体に必要な栄養素です。
「ミネラルを摂る」ことで「自然治癒力」が強くなるようです。
「熱中症」は体内に熱が発汗せず、残ったような状態の時になるようです。
こまめに「水分を摂る」「冷房器具を必要に応じて使う」
ことで「熱中症」から身を守ることができるようです。
「水分を摂る」時にミネラルを少し足して飲用するとさらに良いようです。
「ミネラル」を摂ることで、細胞が喜んで元気に活動してくれるので、代謝など
生命を育む私たちにとって必須の体内活動を応援するそうです。
「ミネラルを摂る」ことで体を強くして、暑い夏を元気に過ごしていけたら嬉しいですよね！
「自分の体の健康は、まずは自分で考える」
これが「健康でいられる」ために大事だと思います。
頑張っていきましょう！
本日はココマデに。
次回もお楽しみに。
