ミネラルが予防に役立ちます！
こんにちは。
ここ何日かメチャメチャ暑い日が続いています。
「熱中症」
で病院に搬送されている方も出始めているみたいです。
「水分を摂る」
これが一番の予防なのですが・・。
加齢とともに中々「ミネラル水（ミネラルウォーター）が飲めない」という方々も多いようです。
やはり水と違って「味」がついている「ジュース」「ビール」などを好んで摂る方のほうが
多いようです。
確かに「味がある」ものは美味しいですよね。
しかし、そればかりを飲んで「ミネラル水」をほとんど飲まないようでは・・・健康を考えた場合
どうなのかと、ちょっと考えてほしいですね。
「ちょっと無理」
と思っても「ミネラル水」を毎日摂ることが大事のようです。
私は毎日「ミネラル」を摂っています。
おかげで、どんなに暑い日が続いても「健康で元気」。
急に寒くなったりしても１年を通じて「健康で元気」でいます。
「ミネラルを摂る」
ちょっとしたことです、本当に。
でもこれが自分のこれからの健康につながっていくようです。
「ミネラルを飲む」これはあくまでも「健康の基本」です。
健康で元気で長寿でいたい・・。
まずは「健康の基本」といわれる「ミネラルを摂る」ことから始めていきましょう！
本日はココマデに。
次回もお楽しみに。
