ミネラルなど栄養補給を習慣にしてみませんか？

暑さを感じる時期になって仕事終わりのアルコール飲料
が気になる人は多いようです。

美味しいですし、暑さに耐えた自分への奉仕というか
ご褒美という感じでしょう。

アルコール飲料をとりながら揚げ物など食べる機会も増えて、
体を心配する人もいます。

暑い時期にはほぼ毎日という人もいるようですが、
年令とともに控えることもしてみましょう。

毎日が健康で元気でいれば、
長く人生のなかで楽しくアルコールとお付き合いできます。

そんな体が喜ぶことといえば、
食事による栄養補給と適度な運動とそして休息でしょう。

体力は、３０代くらいからちょっとずつ低下するようで、
回復はなかなか難しいようです。

しかし、元気でいることは年令を重ねても続けていくことは
期待を持っていいと僕は思います。

たとえば、僕は３０代からミネラル、酵素、ビタミンなど
の補給を気をつけていきました。

食事で摂れたらよかったのですが、
なかなか忙しく毎日のことですから難しかったです。

ミネラルの補給は、ミネラル水（微量元素入り）神源水
を食事に追加で摂るようにしました。

葉物野菜や味噌汁などをできるだけ摂るようにしましたし、
年令によるいわゆる老化予防したかったんです。

栄養補給は、運動するにも必要なことのようですし、
だから運動することだって可能になると思いました。

足腰の動かすことをできるだけ続けることによって年令
による体力の心配も軽減できるでしょう。

軽い運動をできるだけ毎日続けたいからミネラルなど
栄養補給をしていったわけです。

まだとくに体について不安なことも無いのは、
今の生活習慣も関係あるのでしょう。

若いときの体に戻ることは難しいようですが、
今の元気を続けることは可能に思います。

その一つに栄養補給とか運動とか休息など考えて試していく
と体が喜ぶようです。

ミネラル、酵素、ビタミンなどを摂ろうとした僕も
知り合いから教えてもらったんです。

神源水（しんげんすい）は、飲んだら解かる人も多いようです。

⇒　ミネラル補給に神源水もどうぞ！