寝る前と起きたときにコップ一杯の水を摂るのもいいようです！！

こんにちは。
先週末から今日まで３０度超えの気温が連日続いています。
猛暑のような気温に少し疲弊気味になっています。
台風１１号が近づいてきているようで、明日から少し心配な天気に
なりそうです。
気をつけていきましょう。

本日もミネラルに関するお話をしていきましょう。

寝る前と起きた時、それぞれコップ一杯の水を飲むと良いと聞いた
ことがある人も多いのではないでしょうか。

水分補給が、健康で元気で有り続ける体や細胞には大いに関係ある
ようにいわれています。

水分補給の基本は、水（ミネラルウォーター）であることはご存じ
の人も多いでしょう。

水の摂取が苦手と言われる人もいるようで、違う飲料で水分補給を
することを考える人もいるでしょうか。

体の基本として、水分を摂るのは水又はミネラルウォーター系が
一番でしょう。

お茶なども良いですが、やはり水もしっかり摂っていくのも健康に
とって大事のようです。

汗を掻くときの汗腺の働きもミネラル補給によって活発になるよう
にいわれます。

トイレの心配をなさる人もいるようで、寝る前の水分補給を拒む人
も年令によってはいらっしゃるようです。

気持ちも解かりますが、体のためにコップ一杯の水は欠かさない
ように飲むのがいいでしょう。

水よりさらに多くのミネラルを含有した、特別なミネラル水もある
ようです。

そのミネラル水は、超ミネラル水と呼ばれるものも一つにいわれて
います。

毎日の元気のために、少しの量を摂ることから始められる優れもの
にいわれています。

ミネラルは、健康への基本にいわれることを知っている人は増えて
いるようで、ミネラル補給は人気が高まっています。

いつまでもご家族で元気で過ごしていけたら、嬉しいでしょう。

ミネラル、ビタミン、酵素などの栄養補給を毎日積極的に摂るよう
にしていくことでも、期待できるようです。

本日も最後までお読み頂き有難う御座います。
次回もお楽しみに。

⇒　ミネラル補給に超ミネラル水・神源水はいかがでしょう！