３月になり陽気が寒いから暖かいに変わってきて、体を動かしやすく 感じたりします。 健康で元気に活動できてこそ、楽しく運動して汗をたっぷりかけるでしょう。 年令を重ねても自分が動けることに安心もしたり、明日もまた 元気にいける自信になったり。 年…

梅が咲き始め、桜の開花予想が出始める３月になりました。 暖かい日も増えてきましたが、寒い日もあったりで体のバランス を保つのが大変。 健康で元気へ頑張っていますけど、寒暖の差がありすぎるという 感じです。 もうちょっとでポカポカ陽気がくると思う…